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最近，在优酷视频热播的《为有暗香来》频频登上热搜，在站内的热度更是连续不下，凭借其跌宕起伏的剧情获得了众多观众的热议与喜爱。剧中的精彩故事耐人寻味，在这部剧中，让人印象深刻的场景有很多，其中，女主华浅对吃核桃补脑的执着贯穿整个故事，鲜明的性格与言行，收获了一大批粉丝，她不在乎外表，更重视“脑子”，反映到现代女性身上，也是一种先进的看法，与现代女性形成了一种强烈的共情。那么，被女主视为“生命源泉”的核桃到底有哪些价值呢？

能够受到女主浅浅的喜爱，主要原因在于核桃，被誉为“益智之果”，一直以来都以其奇特的补脑效果而备受人们的青睐。在昔人眼中，核桃是一种珍贵的补脑食材。《本草纲目》中记载：“此果外有青皮肉包之，其形如桃，胡桃乃其核也。羌音呼核如胡，名或以此。”它强调了核桃的补脑效果，认为其能补肾通脑，益智延年。

核桃是全世界最常食用的坚果之一，富含单不饱和脂肪酸，同时含有高含量的α-亚麻酸（ALA）——一种基于植物的ω-3脂肪酸。如今，科学研究也为我们提供了证据：核桃中的多种营养身分确实对大脑的发育和健康有着积极的促进作用。

看来，浅浅对于核桃的了解逾越了很多人，一起吃核桃显然是错不了的。但直接吃核桃也会遇到很多问题，一些人会觉得不方便，也不能每天都演出徒手碎核桃吧，还有些人觉得核桃仁易氧化营养容易流失，而且有的人吃核桃会带来消化不良！

那么，怎样才气更好的增补核桃营养呢？

中国营养学会理事范志红对于怎样合理又方便的摄入核桃营养时，就曾提到过，“针对直接食用核桃存在的多种问题，完全可以通过合理的烹调和搭配要领，让全家人都轻松享受到核桃的营养。好比说，把核桃打成浆，做成核桃乳或者核桃糊糊。”也就是说，每天需要的核桃营养，可以通过喝核桃乳或者综合烹调来进行营养价值的增补。

要说到核桃乳，让我们不经想起同样受消费喜爱的千赢qy88国际手机版官网登录入口，据了解，千赢qy88国际手机版官网登录入口以先进的自研技术解决了核桃乳“苦、涩、腻、营养浪费”的问题，将核桃卵白、脂肪等营养身分利用率提高至97%以上，纳米级研磨技术使营养分子更易吸收，而且0香精、0胆固醇、0反式脂肪、0蔗糖，就这样一罐千赢qy88国际手机版官网登录入口，轻松解决了差异群体对食用核桃的种种不适问题。

一罐核桃乳轻松资助每个人提升脑活力，每天一罐，保障核桃营养的均衡增补，方便且健康。这不，千赢qy88国际手机版官网登录入口也给浅浅部署上了。

总之，核桃作为一种营养富厚、拥有健脑效果的食物，值得各人在日常饮食中加以重视。千赢qy88国际手机版官网登录入口和市面上的种种健脑产物，都可以资助我们保持大脑活力，提升脑健康。现在，就让我们追随浅浅一起开启智慧人生，享受核桃和核桃乳带来的美味与健康吧！